美容は毎日コツコツ続けることが大事♪

ここ数年、テレビや雑誌、ネットなどでこぞって「美容」「健康」「ダイエット」と目にすると思います。
今や女性だけでなく、男性もこれらを意識して生活していますよね。
でも、たくさん特集や方法があって、何が正しいのか、どれが自分に会っているのかわからない。
そもそもややこしいことは長続きしない!という方が多いと思おいます。
実は私もその一人…。ということで、たくさん試行錯誤してきた中で、「簡単なことを継続してやる」ことが重要だと気付きました。
その具体的な方法をご紹介します!

1.意識して野菜を摂取する
毎日の食事の中で、基礎となるのはやはりこれ。他の食材を抑えるより、この点を意識して食事をするだけでだいぶ変わります!
2.保湿は必ず行う
顔はもちろん、身体もみんな乾燥します。乾燥は肌を老けさせる原因となるので、保湿をしっかりしましょう。
でも毎日お風呂あがりにクリームを塗ったりが面倒…という方もいらっしゃると思います。
そんな時は、お風呂から上る前に、お風呂場で身体が濡れたままの状態で保湿してしまいましょう!
やり方は、濡れたままの身体にベビーオイルを塗るだけ!乾いた肌に塗るよりも保湿力が高まります。

ぜひ試してみてください!

あとは自分がチャレンジしなくちゃならないのは脱毛ですね。
夏は好きなのですが、どうしてもムダ毛ケアとか気になってしまうところがあって。
今年は全身脱毛にチャレンジして、夏こそキレイに過ごしたいと思っています。
ネットでいろいろ調べてみましたが、ラヴォーグが良い感じで気になっています。
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